Marche Nordique dans le Sud
Loisir qui allie convivialité d’une activité sportive en groupe pour tous les âges.
Par sa facilité et l’intérêt présenté dans l’entrainement cardio-vasculaire, la marche nordique intéresse aussi bien les jeunes que les moins jeunes, les débutants et les sportifs de haut niveau.
Originaire de Finlande, elle est basée sur ce que les compétiteurs de ski nordique ont toujours fait pour maintenir leurs niveaux d’entrainement durant l’été. ça m'intéresse
Par sa facilité et l’intérêt présenté dans l’entrainement cardio-vasculaire, la marche nordique intéresse aussi bien les jeunes que les moins jeunes, les débutants et les sportifs de haut niveau.
Originaire de Finlande, elle est basée sur ce que les compétiteurs de ski nordique ont toujours fait pour maintenir leurs niveaux d’entrainement durant l’été. ça m'intéresse
La marche nordique, c’est un sport-loisir qui va vous faire sortir des sentiers battus en ayant un effet très bénéfique sur votre condition physique :
- renforcement général des chaînes musculaires
- améliore les capacités cardio-vasculaires et l’oxygénation
- augmente la dépense des calories et aide l’amincissement
- fortifie les os et contribue à la prévention de l’ostéoporose
Les séances de marche nordique incluent toujours un échauffement musculaire et articulaire puis un temps de marche alliant montées, descentes, changements de rythmes pour se terminer par des étirements de récupération.
Choisissez un exercice physique complet, une marche dynamique, sportive et conviviale, qui préserve vos articulations.
Tentez la Marche Nordique en nous rejoignant et venez explorer les massifs de la région.
Lundi:
Secteur: Peynier. Horaires: 9h-11h
Mardi:
Secteur: Sainte Victoire. Horaires: 9h-11h
Jeudi:
Secteur: Gardanne. Horaires: 9h-11h
Vendredi:
Secteur: Gardanne / Peynier / Sainte Victoire. Horaires: 9h-11h
Samedi:
Secteur: Vitrolles. Horaires: 14h-16h
Tarifs :
La première séance est toujours gratuite
Carte de 10 séances : 110 euros
Carte de 5 séances : 65 euros
La sortie : 15 euros
- renforcement général des chaînes musculaires
- améliore les capacités cardio-vasculaires et l’oxygénation
- augmente la dépense des calories et aide l’amincissement
- fortifie les os et contribue à la prévention de l’ostéoporose
Les séances de marche nordique incluent toujours un échauffement musculaire et articulaire puis un temps de marche alliant montées, descentes, changements de rythmes pour se terminer par des étirements de récupération.
Choisissez un exercice physique complet, une marche dynamique, sportive et conviviale, qui préserve vos articulations.
Tentez la Marche Nordique en nous rejoignant et venez explorer les massifs de la région.
Lundi:
Secteur: Peynier. Horaires: 9h-11h
Mardi:
Secteur: Sainte Victoire. Horaires: 9h-11h
Jeudi:
Secteur: Gardanne. Horaires: 9h-11h
Vendredi:
Secteur: Gardanne / Peynier / Sainte Victoire. Horaires: 9h-11h
Samedi:
Secteur: Vitrolles. Horaires: 14h-16h
Tarifs :
La première séance est toujours gratuite
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Carte de 5 séances : 65 euros
La sortie : 15 euros
Hébergement
Restauration
Encadrement
Marche Nordique dans le Sud
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Marche Nordique dans le Sud
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Marche Nordique dans le Sud
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Certificat d'immatriculation : IMO13100077
Agrément Chèque Vacances : 401882 E 001
Garantie financière : APS
RCP : Gan Eurocourtage
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VIA PROVENCE
5 rue des Allumettes13090 Aix en provence
Tél : 04 92 72 89 11
GSM : 06 75 02 14 24
Mail:infos@viaprovence.com
Ce prix comprend
Ce prix ne comprend pas